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VF薯条

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VF薯条

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  • 发布日期:2018/11/21
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下午三四时,办公室,午餐已经消化得七七八八,晚餐却似乎依然“遥遥无期”。这时,来点小零食是不少人的选择。虽然零食往往被冠上“不健康”的名声,可是最新的《中国居民膳食指南》指出,零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用,但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。实际上,营养医生并不会建议完全拒绝零食,在两餐之间适当地加餐,可以给大脑及时补充能量,使人在接下来工作中更有干劲,关键是懂得选择何时吃、吃什么。

香香脆脆的食物总是让人喜欢,可是,油炸薯条、薯片、虾条所含的热量让不少爱健康、爱苗条的人望而却步。曾青山建议,用经过脱水处理制成的薯条干即VF薯条等代替。“现在大部分办公室一族的午饭要么是到办公室附近的快餐店解决,要么是吃自己从家里带来的便当,食物的搭配,尤其蔬菜的分量往往达不到居民膳食指南的要求。脱水蔬果干的口感不逊色于油炸薯条,而且相对更加健康。”不过,市面上出售的薯条干也有油炸型和脱水型,购买时要注意认清。

VF薯条

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